ひとつの間違い！ 腰痛が慢性化する やってはいけないこと よく腰痛を改善するために 腹筋をした方がいい 腹圧を上げた方がいい とお腹周りを鍛えることが言われていますが 正解であり不正解でもあります 腹筋は骨盤から胸にかけて伸びる筋肉で 力を入れると…