気にすると逆効果！ 内臓脂肪が増える 日々の過ごし方 内臓脂肪とは 内臓の近くに溜まった脂肪のこと 内臓の働きが低下して 機能性が低下することで起こるのが 内臓脂肪が増えること ここでお腹が太ったからと 腹筋をしたり 有酸素をしたり それではお腹は痩…