2023-06-27から1日間の記事一覧
痛みがある人必見! 痛みを長引かせない リカバリートレーニング法 痛みは再生する時 回復する時に出るシグナルです このシグナルがないと カラダは元に戻りません 再生・回復には順番があります ①腫れ ②炎症 ③土台形成 ④代謝 ⑤免疫 痛みが長く続く人は ①の…
痛みがある人必見! 痛みを長引かせない リカバリートレーニング法 痛みは再生する時 回復する時に出るシグナルです このシグナルがないと カラダは元に戻りません 再生・回復には順番があります ①腫れ ②炎症 ③土台形成 ④代謝 ⑤免疫 痛みが長く続く人は ①の…