2023-07-09から1日間の記事一覧
足が遅い人見て! 3ヶ月で50mが6秒台になった 誰でも足が速くなるダッシュ法 まず足の速さに筋肉量は関係ない 筋肉を増やしても 筋肉を増やさなくても 足は速くなる 足の速さは 歩幅と足を入れ替えるスピードによる 歩幅はイメージがつきやすいと思う 歩幅が…
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