2023-07-23から1日間の記事一覧
頑張るほど太る! ウエストのくびれは 腹筋では作れない まずウエストのくびれは 骨盤や胸よりも細くすることで できる体型です 腹筋は骨盤と胸あたりに付着しているので 鍛えるほど寸胴体型になる ではくびれを作るのに必要なこと それは腹筋の力を抜くこと…
頑張るほど太る! ウエストのくびれは 腹筋では作れない まずウエストのくびれは 骨盤や胸よりも細くすることで できる体型です 腹筋は骨盤と胸あたりに付着しているので 鍛えるほど寸胴体型になる ではくびれを作るのに必要なこと それは腹筋の力を抜くこと…