2023-07-28から1日間の記事一覧
運動神経が悪くなる! 身体能力を上げたいなら 股関節は使うな ジャンプ力 フィジカル クイックネス など 身体能力を高めるための トレーニングでよくやるのが 股関節を使うこと だけど 股関節を使うほど筋肉量は増えます その分全身のバランスが悪くなり 筋…
運動神経が悪くなる! 身体能力を上げたいなら 股関節は使うな ジャンプ力 フィジカル クイックネス など 身体能力を高めるための トレーニングでよくやるのが 股関節を使うこと だけど 股関節を使うほど筋肉量は増えます その分全身のバランスが悪くなり 筋…