意外な原因！ 首の痛みは 腹筋で決まる 首の痛みは 単純に負担がかかりすぎて 筋肉痛のような症状がおきる 首の筋肉は 大きな負荷に耐えれるように 作られていません 小さい筋肉で 首を動かしたり 頭の位置を維持したり しています それが腹筋トレーニングを…