2023-08-24から1日間の記事一覧
常識を疑え! 筋肉に頼りすぎると パフォーマンスは低下する 力強く動いたり 踏ん張って切り返したり 最後の力を振り絞る これは筋肉をつけるために必要なこと そう信じている方も多い これをすると 力みや緊張が始まります パフォーマンスの中で 力を伝え切…
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