未然に防ぐ！ 怪我が起こる 前兆は疲労です 怪我とはまず何かというと 組織が壊れ 機能が著しく低下した状態です 例えば筋肉を断裂すると 関節を動かせなくなったり 骨が折れると 力が入れれなくなったりと 各組織の役割を果たせなくなります 怪我が起こるス…