2023-09-01から1日間の記事一覧
不調の始まり! 寝起きが悪いのは ホルモンバランスが悪い 睡眠はそもそも3つの段階がある ・寝始め ・睡眠中 ・起きる この起きる時に ホルモンの働きで目が覚めます だけど ホルモンの働きが悪いと カラダが起きる準備ができていないのに 頭が起こされ 強…
不調の始まり! 寝起きが悪いのは ホルモンバランスが悪い 睡眠はそもそも3つの段階がある ・寝始め ・睡眠中 ・起きる この起きる時に ホルモンの働きで目が覚めます だけど ホルモンの働きが悪いと カラダが起きる準備ができていないのに 頭が起こされ 強…