2023-09-13から1日間の記事一覧
停滞期はない! 脂肪が減らないのは 肩を使いすぎです 脂肪を減らすためには 代謝を増やし 運動量を増やすことです だけど多くの人は 運動量だけに着目している 代謝はカラダに何カ所か 緊張や力みが生じると 代謝が落ちる場所がある そのひとつが 肩です 肩…
停滞期はない! 脂肪が減らないのは 肩を使いすぎです 脂肪を減らすためには 代謝を増やし 運動量を増やすことです だけど多くの人は 運動量だけに着目している 代謝はカラダに何カ所か 緊張や力みが生じると 代謝が落ちる場所がある そのひとつが 肩です 肩…