2023-09-28から1日間の記事一覧
肩甲骨で決まる! ジャンプ力を増やしたいなら 肩甲骨の動かし方を見直そう 肩甲骨は通常 ・左右 ・上下 ・回旋 の3つの動きが基本です ですが 爆発的な力を発揮する時に この3つの動きをすると ジャンプ力は低下します ジャンプ力を高めたいなら 肩甲骨の位…
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