2023-10-05から1日間の記事一覧
お尻を鍛えるな! お尻のトレーニングは 半月板損傷のリスクが上がる まず半月板とは 膝にある軟骨組織のことです 適度に硬さがあり 膝の骨に挟まれるように存在します 膝が動くと それに合わせて 半月板も前後に動きます この動きが悪くなると 膝の骨に挟ま…
お尻を鍛えるな! お尻のトレーニングは 半月板損傷のリスクが上がる まず半月板とは 膝にある軟骨組織のことです 適度に硬さがあり 膝の骨に挟まれるように存在します 膝が動くと それに合わせて 半月板も前後に動きます この動きが悪くなると 膝の骨に挟ま…