2023-10-13から1日間の記事一覧
間違った走り方! ランナーに多い 膝が痛くなる原因 走っていると 膝の痛みが出る人がいます この痛みは 太ももにある 大腿筋膜張筋と呼ばれる筋肉が原因 この筋肉は 横ブレを減らす筋肉です スピードや距離を走ろうと 意識した時に 過剰に働き始める筋肉で…
間違った走り方! ランナーに多い 膝が痛くなる原因 走っていると 膝の痛みが出る人がいます この痛みは 太ももにある 大腿筋膜張筋と呼ばれる筋肉が原因 この筋肉は 横ブレを減らす筋肉です スピードや距離を走ろうと 意識した時に 過剰に働き始める筋肉で…