2023-10-14から1日間の記事一覧
投げると痛い! 野球で多い肘肩の痛み 肩甲骨が柔らかいのは逆効果 まず投げる時に痛みが出るのは 肩や肘に負担がかかるのが原因 肩と肘の負担が増えるのは 胸郭と肩甲骨を動かしすぎです トレーニングで 肩甲骨や胸郭を柔らかくすると 肩と肘は硬くなる 負…
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