2023-11-08から1日間の記事一覧
やるほど太る! 太ももを細くしたい人 脚の筋トレをやめなさい 脚の7割は筋肉でできている そのために 筋肉の太さにより 脚の細さが決まる 筋肉は 縮むと太くなり 伸びると細くなる だけど 筋肉を使うと 伸ばすことよりも 縮むことが優先され 太くなりやすい…
やるほど太る! 太ももを細くしたい人 脚の筋トレをやめなさい 脚の7割は筋肉でできている そのために 筋肉の太さにより 脚の細さが決まる 筋肉は 縮むと太くなり 伸びると細くなる だけど 筋肉を使うと 伸ばすことよりも 縮むことが優先され 太くなりやすい…