2023-11-26から1日間の記事一覧
今すぐやめて! 脚を細くしたいなら 内腿に力を入れるのをやめなさい よく脚が細くなりたい人が 内腿をよく鍛えます 実はこれでは痩せません 実際トレーニングをみていく中で 内腿に力を入れている人は 太い傾向にあります それは力を入れると 筋肉が増えま…
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