2023-12-10から1日間の記事一覧
実は簡単! 階段の登り降り 膝痛を予防する筋肉 階段の登り降りで 膝の痛みが出やすい姿勢は 上体を起こした姿勢 膝を前に出すことで カラダは無意識に 膝痛を軽減させようと 筋肉に力を入れる 太ももの前の筋肉は 膝を前に出すと 力が入る この筋肉は 膝痛…
実は簡単! 階段の登り降り 膝痛を予防する筋肉 階段の登り降りで 膝の痛みが出やすい姿勢は 上体を起こした姿勢 膝を前に出すことで カラダは無意識に 膝痛を軽減させようと 筋肉に力を入れる 太ももの前の筋肉は 膝を前に出すと 力が入る この筋肉は 膝痛…