間違った健康法！ 健康のためにと 追い込んだ筋トレは危険 筋肉をつけるため 骨を強くするため 将来のため と筋トレをしていると 健康にはなりません 筋トレをすれば 筋肉をつければ 健康になれると勘違いしている人は多い もちろん 負荷をかけて 頑張った分…