ダイエットの準備！ 食事を気にする前に 大切にした方がいいこと ダイエット始めたては 食事を気にしたり 運動量を増やしたり 筋トレを始めてみたり 成功する人もいれば 失敗する人もいる 成功しても リバウンドや 停滞期など 元に戻りやすい場合も多い これ…