ストレッチは無意味！
慢性化したひどい肩こりは
腹筋の緊張が原因です
そもそも肩こりは
肩の筋肉が緊張し血流が悪くなり
老廃物が溜まった状態が
症状を引き起こします
よく肩こりで
ストレッチや肩甲骨を動かすと
一瞬軽くなったり
楽になったりします
これは肩を動かしたことで
血流が一時的に増え
老廃物が流れた結果です
ただ慢性化した肩こりは
肩の緊張が原因です
緊張を引き起こす原因
それが腹筋に力を入れることです
腹筋に力を入れると
ストレスを受けた時と同じような
カラダの反応が起こるため
肩を緊張させていきます
家に帰っても
ストレスから解放されても
休暇でお出かけしても
腹筋に力を入れると
肉体にストレスをかけ続けます
腹筋のやりすぎは超危険なのです
慢性化した肩こりを改善
緊張リセットトレーニング
step1 イスに座る
step2 肩と耳を近づける
step3 イスから立つ
耳穴と肩の先端が近づくと◎
近づければ近づくと効果ありです
お問い合わせはDMまたはHPまで
