若さの秘訣！
顔のシワは
首の緊張で起こる
まずシワとは
皮膚のハリがなくなり
たるみが起こり
パーツとパーツの間に
できた溝がシワです
シワの原因は様々存在しますが
1番は溝の部分のハリがなくなったこと
ハリとは
全ての方向に
伸ばされた状態
ハンカチを4方向に引っ張った状態
3方向に引っ張るとシワができる
これが顔にも起こる
顔の4方向は
頬、額、顎、首です
特に首のテンションが異常になり
シワが発生するケースがあります
仕事や勉強を頑張りすぎた
翌日の朝の顔を見た時
疲れてるなと感じたり
調子悪いなと思ったり
それがシワが始まる
サインのひとつ
頑張る時に
力が1番入るのが首です
首の緊張を緩めることは
シワを予防する方法です
シワを予防する
首トレーニング
step1 イスに座ります
step2 少し胸を張ります
step3 顔を左右に向けます
鏡で首のスジが出ているかチェック
目線の高さをキープできると◎
悩みを解決したい方、体幹を鍛えたい方は
DMまたはHPへお問い合わせください
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