夏バテの真実！
夏の体調不良は
皮膚が原因
猛暑が続いて
熱中症も増えてきています
その対策のために
首を冷やせるグッツや
携帯扇風機なども増えてきました
甲子園では
冷房や冷たい飲み物が用意されて
カラダを冷やせるようになりました
実はこれらの商品が
熱中症を悪化させています
熱中症は簡単にいうと
体温をコントロールできなくなった状態です
つまり汗が出なくなるのが
１番の原因です
それを加速させるのが
エアコンや氷で
皮膚を冷やすことです
夏バテする人は
皮膚の毛穴がおかしくなり
汗が出にくくなっています
それにより体温がコントロールできず
体調が悪くなる
残りの夏を乗り切るためにも
汗をかきやすくする
これも夏を乗り切る秘訣です
汗をかきやすくする
step1 ホットタオルを用意します
step2 鎖骨あたりを温めます
step3 ②のまま肩を回します
ホットタオルの代わりにシャワーでも◎
ぜひ毎日やってみて
悩みを解決したい方、体幹を鍛えたい方は
DMまたはHPへお問い合わせください
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