不調のある方必見！
9割の人が間違っているデトックスの仕方
カラダは毎日代謝してゴミを出している。
再利用できないものは体外へ排泄する。
排泄する方法は
尿、便、汗、髪の毛、生理
特に夏場に機能が低下するのが、
汗を出せなくなることです。
エアコンなどで肌が冷えると、
皮膚が緊張して汗を出せない状態に変化します。
夏場に体調が悪くなる人の多くは
皮膚が緊張しています。
対策は皮膚を柔らかくすること。
皮膚の緊張が1番強くなるのは肩や首です。
ここを変えれると、
カラダ全身への変化を出しやすいです。
step1.肩の緊張度を10点で確認
1点は硬い-10点は柔らかい
step2.時間帯で緊張を確認
朝、昼、晩と時間を決めて
step3.肩首をさする
乳液などを塗ると効果up
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