見た目に出る！
調子がいい人と
悪い人の違い
年とともに体調がすぐれない
風邪を引きやすくなった
目覚めが悪い
毎日の体調が良くならない
これはストレスのせい
ですがストレスと言っても
人間関係や環境、食事など
皆さんのイメージしている
ストレスではありません
ストレスには
外部からかかるストレス
内部から起こるストレス
に分けられます
特に体調が悪い人ほど
内部から起こるストレスが原因
内部から起こるストレスには
感情の揺さぶり
思考のしすぎ
身体を無理やり使う
などが代表で挙げられます
でも実際
ストレスは目には見えず
身体が異常になって初めてわかる
だからいくら気をつけても
なる時にはなる
とみんな思ってる
だけど
内部ストレスを受けている時に
唯一見た目で変化が起こる場所がある
それが肋骨です
ストレスを受け続けると
肋骨の位置が変化します
特に左右が寄る
これにより
呼吸が乱れたり
姿勢が悪くなったり
寝つきが悪くなったり
不調が続く方
年々体調が悪くなる方は
チェックしてみて
不調からの脱却
肋骨トレーニング
step1 仰向けになりる
step2 膝を曲げて呼吸
step3 肋骨の動きを確認
肋骨を左右に動かさず呼吸
毎日コツコツやってみて
悩みを解決したい方、健康になりたい方は
DMまたはHPへお問い合わせください
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