痩せない人は見て！
身体イメージが
体型を決める
自然には法則がある
全ての植物が育つためには
太陽や水、土が必要
だけど
野菜も果物も
おいしさに違いがある
目に見える違いはない
目には見えない
土の温度や
柔らかさが影響している
カラダにも同じことが言える
目に見える場所を鍛えても
体型が変わらないのは
カラダの内側が影響している
思考が感情を作り
感情は行動を作り
行動は結果を作る
一度は
聞いたことがあるかもしれない
運動にもある
イメージが感覚を作り
感覚が動作を作り
動作が見た目を作る
筋トレで動作を鍛えても
見た目が変わらないのは
イメージが変わっていない
イメージは
脳の使い方で出てくる
特に脳幹が使えること
これがイメージを変え
体型を変える
だけどイメージの邪魔をする
思考や記憶
考えや意識など
実際はうまくいかない
だからこそ
脳幹を働かせる
トレーニングをしてほしい
体型が変わらなくて
悩んでいるなら
試してみて
イメージを書き換える
脳幹トレーニング
step1 椅子に座る
step2 首を左右どちらか向ける
step3 ②のまま椅子から立つ
腹筋に力が入らないと◎
慣れてきたら回数を増やしてみて
悩みを解決したい方、体幹を鍛えたい方は
DMまたはHPへお問い合わせください
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