肩痛の人は見て！
四十肩や五十肩も改善した
肩痛の仕組みと改善法
肩痛の原因は
肩関節が動かなくなることでおこる
動かないことで
硬くなったり
固まったり
張ったり
そもそも
肩関節はカラダの中で1番自由に動く場所
だけど肩関節が動かなくなる
その原因は肩甲骨にある
肩甲骨が動きすぎて
肩関節が仕事をしなくなった状態
肩甲骨の動きを抑え
肩関節の動きを取り戻すことができれば
肩痛は改善していきます
肩痛改善
リセットトレーニング
step1手と肘を胸の前で合わせる（合掌）
step2①のまま肩をすくめる
step3肩をすくめたまま片手をバンザイ
肩をすくめる動作は肩と耳が近づく動きです
5秒止めて力抜くを繰り返すと◎
お問い合わせはDMまたはHPまで
