寒くなる秋は要注意！
肌が乾燥するのは
皮膚の血流が悪いせい
まず乾燥とは
皮膚の表面に潤いがなくなり
中の組織が露出した状態です
表面がカサカサしていたり
キメが荒くなり始めると
乾燥のサイン
乾燥が起こる理由のひとつが
血流が悪くなることです
血流が悪くなると
それに応じて
代謝も悪くなります
代謝が低下することで
皮膚の潤いが低下して
キレイな肌を維持しにくくなります
そのため
外側からのケアをしても
乾燥のサインがある人は
血流を改善すことも忘れずに
皮膚の代謝を復活させる
血流トレーニング
step1 椅子に座ります
step2 右手で左の鎖骨をさする
step3 ②のまま左の肩を回します
鎖骨がたくさん動いていると◎
片側10回を目安に左右やってみて
悩みを解決したい方、体幹を鍛えたい方は
DMまたはHPへお問い合わせください
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